长期卧床病人预防骨质疏松症的措施

　 长期卧床人导致骨质疏松症的主要原因是：

   ①运动量减少。长期卧床，四肢及躯干运动量明显下降，肌肉收缩量减少，对骨的刺激减少，骨量就会减少，继而发生骨质疏松症。

　　②营养不良。一些慢性胃肠道疾病、消耗性疾病，使钙、磷、蛋白质吸收不良或排泄过多，导致骨矿物质不足。加之长期卧床，导致肠蠕动减慢，胃肠功能低下，激素水平异常，引起骨吸收异常，骨形成不足，从而发生骨质疏松症。

　　③偏食或心理因素。长期卧床的一些慢性疾病病人，长期禁食或偏食，使钙、磷及蛋白质、维生素D的摄入不足，从而导致骨矿物质减少。或由于心理因素，如消极悲观或情绪不稳定，导致内分泌功能失调，从而使骨形成不足而发生骨质疏松。

　　④抵抗力低下。长期卧床病人，机体抵抗力下降，易发生感染，如肺炎、压疮等，影响机体营养代谢，从而发生骨营养不足。

　　⑤某些疾病。如肾病、肝病、类风湿关节炎等，可直接导致骨质疏松症。为预防骨质疏松症的发生，应注意以下几方面：

　　(1)积极治疗疾病。积极治疗原发疾病，尽快下床活动，以增加病人的运动量。

　　(2)加强功能锻炼：卧床期间进行必要的功能活动，以减少骨量的丢失。如开始可进行全身肌肉收缩活动，之后进行全身关节被动活动，然后再进行主动关节活动，在原发病病情允许的情况下可做腰背肌功能锻炼。

　　(3)注意饮食搭配: 注意饮食合理搭配，多食富含钙、磷的食物，如多吃牛奶、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等。

　　(4)保持情绪良好：要让病人保持良好的情绪，树立起战胜疾病的信心。