腰椎间盘突出症常用的10种推拿按摩手法

　　临床上常用于腰椎间盘突出症的推拿按摩手法主要有以下几种：

　　(1)直推法。医者以鱼际、掌根、全掌等不同手势，着力于患者一定部位做直线前推，称为直推法。可令腰椎间盘突出症患者俯卧于床上，以单手或双手直推，可用鱼际部或全掌，可自上而下，也可自下而上，动作稍慢，力量均匀柔和。此法可使肌肉放松，血液循环加快。

　　(2)分推法。患者俯卧位，医者双手鱼际部相对扣于腰背部，以双手鱼际部为着力点，向下分推，依次上行或下行。此法可有效解除肌肉紧张，分离粘连。

　　(3)掌揉法。患者俯卧位，医者以单手或双手叠加，以手掌的鱼际部位贴于患者的身上，借用双臂的力量做环行向前按揉，以背部到腰骶部，直到腓肠肌部。

　　(4)指揉法。患者俯卧位，医者用拇指末节背伸，以指腹、指侧用力，腕部松韧柔和，富有弹性地做回旋揉法。本法对解除肌肉结节和痉挛疗效非常明显。

　　(5)弹拨法。患者俯卧位或侧卧位，在腰3椎横突、患椎旁、臀大肌、臀上皮神经点、梨状肌、臀横纹等易于粘连结节的部位，医者双拇指并拢按于病变部位，余指置于上方，双拇指用力对结节进行弹拨，可有效剥离粘连，解除痉挛。

　　(6)攘通法：患者俯卧位，医者用手背及小鱼际部在患者腰部，通过腕关节屈伸外旋的连续往反活动，使产生的轻重交替，持续不断地作用于腰部肌肉。

　　(7)提拿法：患者俯卧位，医者双手置于患者下肢，拿住或提起病变部位的肌肉，然后放下，如此反复进行可迅速缓解下肢肌肉的紧张和痉挛，促进血液循环。

　　(8)肘运法：患者俯卧位，医者袒露肘关节，前臂上屈，肘尖置于病变部位，做表里俱动、压旋运动。重点作用于臀部、腰背部等肌肉丰厚处。

　　(9)空心掌：医者以指端、大小鱼际、掌根相配合，在患者病变部位上有节奏地叩打。本法可使患者感到舒适轻松，以达到肌肉放松，活血通络的作用。

　　(10)掌剁法：医者用单掌、双掌、合掌的小指掌侧面小鱼际部·如刀剁式，着力于患者病变部位，起落交替操作，即为剁法。剁法对腰部僵硬、闪腰岔气疗效显著，也可作为推拿治疗的收势手法缓解某些推拿手法的疼痛刺激。