中医作为我国的传统医学以其简便验廉，副作用较小的特点。在某些疾病的治疗上有着出其不意的疗效，当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。中医按摩对腰间盘突出症的缓解有很多好处。
1）患者仰位，术者用一指禅推法在患侧进行往返操作治疗，再用滚法施于腰部病变处，用拇指按压相应穴位反复操作3~5分钟。2）按上势用滚法施与臀部，大腿后侧窝，小腿后侧，上下往返操作3~5遍。3）腰部后身扳法：在施滚法于腰部的同时，配合腰部或身背动动作，待肌肉放松后，再行腰后身扳身法，反复治疗3~5次。4）术者双手掌重叠按压背部，反复有节奏的按压，上下反复移动3~5次，使腰椎后伸，以矫正后突畸形。5）取健侧卧位，下侧腿伸直，上侧腿屈曲，术者一手按住患者肩部，一手按住或用肘按压臀部，双手向相反方向用力推，反复操作1~3次。健侧重复上法操作。6）取俯卧位，术者位于治疗床上，用膝抵住腰部，双手抱住患侧小腿下端踝部用力向上搬，膝、手相对用力使腰部后伸，反复操作3~5次。7）仰卧位，术者在于患侧，先用滚法施于大腿前侧，小腿前外侧至足背部，上下往返操作3~5遍。8）承上势术者在于患侧，先使患侧屈膝屈髋下压，然后直腿抬高。用同法再施于对侧，反复操作5到10次。
腰椎间盘突出症为腰腿痛的常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛,腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者,发病的部位以腰4和腰5之间最多,病人在开始的时候有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛,而中医按摩正是以舒筋通络,活血止痛,松解粘连和还纳复位为原则的治疗方法以达到治疗的目的,对于预防腰椎间盘突出症或防止其复发方面我们应注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
