强直性脊椎炎保健运动日常护理不可忽视

　强直性脊椎炎保健运动日常护理不可忽视　

　　　强直性脊椎炎保健运动日常护理不可忽视，目前治疗强直性脊椎炎的预后已有很大改观。上海西郊骨科医院专家指出强直性脊柱炎的治疗是一个长期治疗的过程，需要强直性脊椎炎患者都有足够的耐心和信心积极配合治疗。要想防止强直性脊椎炎恶化首先要按时吃药，听从医生嘱咐，需要家人朋友给予患者细心的呵护，让患者保持放松愉快的心情，有信心配合医生积极治疗下去。

　　强直性脊椎炎患者在日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊椎炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。强直性脊椎炎患者经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发；不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。

　　强直性脊椎炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，强直性脊椎炎患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的强直性脊椎炎患者，不失为一种良好的锻炼方法。

       上海西郊骨科医院强直性脊柱炎治疗专科以国际脊柱疾病研究会为依托，经过多年临床实践和验证，现已发展成为沪上规模很大、治疗方法独特、效果安全可靠、治疗后不反复的强直性脊柱炎治疗中心。诊治强直性脊柱炎病患者遍布全国，尤其在华东地区享有很高声誉。

　　上海西郊骨科医院多次被评为全国最受欢迎专业骨科医院、全国十佳骨科专科医院、全国百姓公认诚信示范医院。为切实解决困扰骨病患者“不方便远行、怕排队、挂号难”的难题，医院开展了沪上首家骨科网上挂号和骨科医生在线咨询服务，患者只需登陆医院网www.shguke.com，短短几分钟就可完成“在线咨询、预约专家、提前挂号”的步骤，操作十分简便高效。祝您早日康！

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