治疗强直性脊柱炎食疗有方

　　强直性脊柱炎是一个累及脊柱的慢性炎症性免疫病，呈发作与缓解的自然交替过程，部分患者可因脊柱和关节的强直而严重地影响工作和生活。与类风湿性关节炎一样，本病至今仍无根治方法，但及时、积极和妥善的治疗，再加上患者的主动配合，可以达到稳定病情、减轻疼痛、缩短疗程、减少病残和改善功能的目的。

　　长期的药物治疗虽有许多副作用，但仍是治疗的主体。不过现在大量的研究表明，强直性脊柱炎患者治疗及康复期间的正确保健对强直性脊柱炎的治疗和预后都有积极的作用。

　　生活保健：养成防寒保暖、预防感冒的好习惯，一年四季均用热水洗澡，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳， 冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。禁睡席梦思等软床，以免导致驼背。

　　体疗保健：在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运 动。两者都有扩展胸廓、预防肋椎关节强直、增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。

　　食疗保健：应用富含蛋白质和维生素的饮食，少食动物脂肪，骨质疏松者应加服钙剂和鱼肝油，忌烟酒。中医食疗应选用补肝 肾、强筋骨的食物，如每天食用2～3个核桃，将枸杞子泡茶饮用或炖汤食用，每周可以食用骨头汤等。

　　另外，我们推荐几种食疗方，建议你在明确的诊断下选择试用，看看效果如何。

　　1.桂浆粥：肉桂2～3g，粳米50～100g，红糖适量。将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入肉桂汁及红糖， 同煮为粥，或用肉桂末1～2g调入粥内同煮服食。适用于强直性脊柱炎属寒湿阻络者。

　　2.薏苡粥：薏苡仁150g，薄荷15g，荆芥15g，葱白15g。