现代女性你离骨质疏松有多远？

 

    近年来，都市女性中罹患骨质疏松的人越来越多。据统计，平均每三人中便有一人罹患此症。笔者日前就此问题采访了上海西郊骨科医院有关专家。医生将“乱减肥、自身雌激素水平、二手烟、少运动”归纳为女性骨质疏松高发的主要原因。

 

原因1：减肥不当

 

    不少女性盲目追求苗条的身材，在减肥期间只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外，这样会打乱正常的饮食结构和饮食平衡。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后发生骨质疏松埋下隐患。

 

 

原因2：自身雌激素水平

 

    女性骨质疏松症与体内雌激素水平有密切关系，绝经过早、因病卵巢切除的妇女、绝经后妇女易患骨质疏松症，都与雌激素量下降相关。女性一般较男性峰骨量低，而骨质丢失的年龄又较男性较早、较快。女性骨量丢失以骨吸收增加为主，甚至松质骨小梁数目减少，尤其横形骨小梁。女性骨修复能力较男性差。骨量的丢失影响骨结构影响骨负荷能力衰弱，女性骨丢失较男性多2—3倍，峰值后女性丢失约50%的骨量，因此女性骨折较男性多2倍，60岁后发生骨折约为男性的6倍。

 

原因3：被动吸烟

 

    美国哈佛大学医学院的科学家们日前宣称，被动吸烟会使更年期妇女患骨质疏松症的几率增加1－2倍。在研究过程中，专家们分析了吸烟、小腿骨中矿物质密度和出现骨折几率（不包括脊椎骨折）之间的关系。根据他们公布的数据，吸烟者（不论女性或男性）面临骨质疏松的风险明显要高于其他人群，而在他们之中，女性发生骨质疏松的几率要高于男性。科学家们强调说，如果一位处于更年期的妇女与另一位吸烟者共同生活，那么她患骨质疏松症的风险会提高大约一倍。而当吸烟者的数量增加到两名或者更多时，患骨质疏松症的几率将会提高两倍。

 

原因4：运动不足

    都市人生活节奏加快，运动少得可怜：上下班以车代步、上下楼以电梯代楼梯、以电话联络代替登门造访。工作日忙于事业，周末夜生活过后又要补觉，占去了大量体育锻炼的时间。都市职场丽人常因早上急于上班，晚上做“沙发土豆”，节假日逛街补觉而放弃了锻炼的机会。据统计，约有73％的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

 

爱心提示：腰背腿脚痛，警惕骨质疏松症

 

    很多中老年人都会出现腰背痛、腿脚痛、易抽筋、易骨折、易驼背、身高明显缩短等症状，其中腰背腿脚痛是较常见的，常常不容易引起重视。其实，这可能是因为骨质疏松症所带来的。

    现代医学研究发现：当骨组织代谢出现失衡时，骨量就会丢失，当骨量丢失到30%—50%的时候，即会出现腰背痛、腿脚痛、易抽筋的持续症状，称为“有症状的骨质疏松症”。骨质疏松症起初的症状一般都不是很明显，但如不及时进行治疗，病症就会越来越严重，症状也会越来越明显。

 

全国十佳骨科专科医院-------上海西郊骨科医院

 

    上海西郊骨科医院是沪上首家也是目前唯一一家从事骨科疾病诊治的医院，秉承“弘扬中华骨魂，铸就专业骨科知名品牌”的发展使命，全力奉行“以患者为中心、以技术和疗效领先、诚信行医、质量第一”的办院宗旨，力求发展以骨科疾病的科研、治疗、康复、预防保健于一体的现代化专科医院。

    医院先后荣获中华名医协会“全国十佳骨科专科医院”、全国百姓公认诚信示范医院、上海市价格协会“诚信建设单位、上海残疾人福利基金会“定点体检基地”、世界中医骨伤科联合会培训基地、中华中医骨病研究所临床治疗中心等荣誉！

医院地址：上海市长宁区剑河路595号（仙霞路口）
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