天天吃钙片 还得关节病

关键字：骨质疏松、补钙、维生素

    胡乱自我治疗反而加重骨骼损伤

    今天是周一，前来做骨科普查的年轻人明显减少，但无论老少，每个来参加普查的人跟我说起增强骨质来都有自己的一套疗法，要么是吃钙片补充钙质，要么每天登山加强运动，要么连吃1年多的维生素D。

    大家说起骨质疏松、风湿等病症来都头头是道，显得比我还专业。好笑的是，检查发现骨关节有问题的往往也就是这批“半专业人士”。

    “李医生，你帮我看看这检查表和我这个X光片！”一个年过四十的男士进来，看起来保养不错的样子，自称老李，是一家餐馆的老板。我帮他看了一下，骨密度偏低、血压偏高……看不出来，这位男士身上的毛病还挺多的。

    听了我的分析，他似乎不太信任，因为他自己还是比较注意保健的，每周五去健身中心做2个小时的运动，2年前开始坚持吃钙片补充钙质。“你们医院的仪器是不是不太准确？”

    我让他自己看着X光片给他分析，他的膝盖和正常人膝盖骨有哪些差别，才让这位自称“保健专家”李老板意识到自己的骨关节真的出了问题。

    其实，这样的患者我以前也遇到过不少。他们总是盲目听信片面性意见进行自我治疗，却不懂得骨质疏松等问题是由很多环节造成的，有些可能是过多丢失钙质导致，但还有些可能是代谢方面的继发问题，没有针对性治疗，盲目自我治疗只会加重骨骼损伤，结果适得其反。这也就是为什么有些人拼命运动，有些人坚持补钙，但丝毫不见自我防治的效果。

    据我个人临床诊断经验，我想建议那些正在进行自我保健的人士，最好在采取自我保健治疗之前，做次全面体检，根据医生的意见来设计对症下药的方案，这样才能达到健身的最大效果。