颈椎病首选疗法

　　按摩疗法：患者取坐位，术者以法在颈肩部治疗数遍后，以拇指揉颈部数遍，拿颈部两侧肩井3-5遍，用拇指 点按风池穴 1分钟，再弹拨患侧胸 锁乳突肌3-5次，继以揉颈部数遍，然后术者以双手摇其颈部最后施以“板”法治疗（注意勿使暴力），可听到清脆的声音。

　　患者坐位，头稍向前俯，使颈部充分暴露（体弱者可取俯卧位，胸前垫枕）。术者以拇指沿督脉反复揉按风府、哑门、大椎（主要是按揉酸胀点），再按天柱、大抒的酸痛区，及肩中俞、肩外俞、天宗等穴分布区，应使每穴都产生酸胀感。以上穴位区也可施衮法。并用法施于患臂屈肌肌群与伸肌肌群，并点按手三里穴区。对颈部可采用摇法及拔伸法，操作时向左右各摇转数次（动作不可用暴力，要轻巧），施术后可配合热敷。按摩可消除神经根的炎症及水肿，缓解颈、肩、背肌群痉挛，防止肌萎缩改善小关节的功能。

　　坐位颈椎牵引：每日或隔日一次，每次15-20分钟，牵引重量以患者能耐受为度（一般用5-7.5kg)。

　　自我按摩疗法：用多指按揉颈部20-30次，再捏拿肩部肩井穴一带20-30肩井穴一带次，其间按压颈中、曲池、阳溪各一分钟。再缓慢地做颈部屈伸，旋转各20-30次。以上手法，每日早晚各一次。