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股骨头坏死日常生活中的功能锻炼

发布时间:2008-06-10 16:49:28  来源:  发布:上海西郊骨科医院

  上海西郊骨科医院专家告诉我们,股骨头坏死患者在出院后也是需要进行必要的合理活动,来辅助骨坏死的康复锻炼,请患者在专业医生的指导下进行锻炼。

 

  ①坚持扶拐步行的训练或骑自行车进行股骨头坏死康复锻炼

 

  ②坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300次,分3-4次进行。

 

  ③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每次100次,分3-4次进行。

 

  ④立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反 复。每日300次,分3-4次进行。

 

  ⑤内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动。每日300次,分3-4次进行。

 

  ⑥扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复。每日300次,分3-4次进行。

我院被评为全国十佳骨科医院