软组织损伤的运动疗法的方法和作用

　　运动治疗可以改善机体的生理机能，增强机体的抵抗力，促进创伤后组织的再生和修复，使机体早日康复。运动疗法对关节部位的损伤，尤其是促进关节功能的恢复更具特殊意义。

　　运动治疗是软组织损伤治疗的重要疗法之一，不应该只把它看做一种辅助手段，它不仅适用于创伤后的恢复期，如果病员的局部及全身条件许可，也同样适用于创伤后的早期。

　　运动疗法的方法和作用

　　一、方    法

　　(一)功能锻炼主要偏重于伤后人体某一部分功能的活动，或某一关节，某一肢体功能的锻炼。一般都可以从创伤后的早期开始应用。

　　(二)器械练功借助于特制器械进行功能锻炼，藉以矫正伤后的不正姿势。如用健身球或核桃等练习手部的功能。

　　(三)自体按摩伤员自我运用简易手法进行自身按摩，以消除筋肉疼痛，活动关节，恢复因创伤而引起的功能障碍。

　　(四)医疗体育  这是一种全身性运动疗法，它包括医疗体操、太极拳等。对创伤恢复期的病员可起到良好的健身作用。

　　(五)气功主要为内功治疗，即在特定的姿势下保持思想集中，运用一定的呼吸形式，以达到补气的目的，较适用于创伤恢复期。

　　二、作    用

　　(一)对全身的作用主要通过神经内分泌的调节作用，以改善呼吸，血液循环和消化等功能，以增强营养，促进新陈代谢，提高中枢神经系统和肌肉运动系统的反应能力，从而达到强壮筋骨和滋补肝肾的目的。

　　(二)对局部可以促进损伤的软组织加快对水肿和血肿的吸收过程，防止筋膜、关节的粘连，肌肉僵硬，韧带挛缩和疤痕硬化等。